满堂彩

太极、八卦连环掌号称“中华神功”，是受到人们极力推崇的中华代表性武术。八卦掌与太极拳齐名，在沧州，太极重视其群众性的普及，八卦掌则长于拳理、运功等的学术性整理与研究。近年来，八卦掌的群众性普及也成为沧州武术的一项课题。9月28日，八卦掌传承人温静来到瑞太极健康运动管理中心，进行第十期沧州传统武术推介汇的讲解。

随评书《童林传》名扬四海

名家张福海引入沧州

提到八卦掌，人们会马上想到单田芳先生的著名评书《童林传》。小说中活动于康雍乾时期的童林，多次利用“转大树”的功夫，转到对手背后发招，化险为夷，挫败诸多剑侠。其实“转大树”的功夫，就是八卦掌中代表性步法，而童林的原型，就是清末河北著名武术家董海川。

温静说，生于嘉庆年间的文安朱家务村董海川先生，是八卦掌集大成者。他自九华山（一说龙虎山）从道士学艺，后在北京传艺，使北京成为八卦掌兴盛之地。

董海川授武的学生多是带艺从师者，所以，在教拳的时候，董先生因材施教，成其所长，从不同的角度，发扬了八卦掌不同风格的流派。

八卦掌在沧州流传有限，而董海川的两位沧州高徒刘德宽和张占魁，虽为一代名家，在沧州却没有传人。目前沧州所传“游身连环八卦掌”，是由第四代八卦掌名师黄骅毕孟村人张福海上世纪60年代所传，来自天津高义盛。张福海在天津学徒曾感染肺痨，经人介绍拜在高义盛门下，其武功得到沧州武林同道认可，并入选《沧州武林精英列传》。

王府仆人轻功献茶际会太极宗师杨露禅

据传董海川曾因犯罪，隐于北京肃王府做仆人。当差多年，无人知道他身怀绝技。一天，肃王大宴宾客，肃王府高朋满座，肃王心情非常好，叫来护院总管演武助兴，命董海川上茶。当时，人们都在围观，挤得道路水泄不通。董海川一急之下，手托茶盘，纵身跃上大殿，自殿前宾客桌前飘落，静无声息，茶水竟然一滴未洒。肃王和宾客大吃一惊，没想到这个端茶送水的仆人有如此身手。王命难违，董海川练起了八卦掌，高超绝妙的功夫，令肃王刮目相看，从此他成为王府护院，并开始广收门徒。

当时北京端王府有一位太极名家杨露禅，他三下河南陈家沟学成太极拳，战胜不少京城高手，名声大噪，人称“杨无敌”。

董海川早已听说了这个“杨无敌”，便派徒弟到瑞王府请杨露蝉一会。

一个是八卦高手，一个是太极宗师，二人交手，难分胜负。

杨露蝉感叹：我与董先生比武只能比个平手，胜董海川很难。
从此，这两大内家拳派的大师级人物结为好友，也促进了太极八卦两大门派的交流沟通。

八卦转掌修身修心  传承发展尚需媒体助力

作为一名教师，温静借助学校这个广阔的平台来向学生推广八卦掌，学校里的武术社团、武术表演队有兴趣的同学积极参加，体育系的武术专业可以让学生更加深入了解八卦掌，使八卦掌得到更好的发展。

在推介汇现场，一位老人引起了大家的注意，他身体硬朗，精神矍铄。虽年过古稀，演练招式繁多的却神采奕奕。老人说，八卦掌内修胸怀，外练身体，练形之外，更注重练意，也就是提升内心对自然宇宙的感悟程度。坚持练习，心胸开阔，身体健康，何乐而不为。

练习八卦掌是强身健体的好方法。如我国劳动人民很早就有走能消食化气，走能开淤去滞的朴素学说。以转圈“静走”为基本步法的八卦掌，无疑起着健身作用。“百炼不如一走”“走为百炼之祖”，八卦掌要多在转圈上下功夫，这样一来，就使得人的足腿膝腰椎头都得到锻炼，血脉经络得以畅通，从而对身体和精神都起到良好调节作用。

老前辈有这样的总结：“八卦转掌是首功，以圆为法走要静，调理阴阳合气血，益养精神得康宁。”还有“游身连环八卦掌”的八个掌法：蛇形顺势去心火；龙形穿手理三焦；回身打虎舒肝肺；燕翻盖手固肾腰；转身反臂增力气；拧身探马脾胃调；翻身臂插筋骨强；停身搬扣诸病消等等。可见，练习八卦掌对身体各个功能系统的促进作用是显而易见的。

“八卦掌的传承与发展只靠在学校宣传是不够的，还要借助媒体的力量。”温静说，“2013年3月我有幸参加了省文化厅录制的《沧州武术系列——游身连环八卦掌》专题片。这个专题片的数据传送到国家文化部资源共享中心。这也是向外宣传沧州武术。”

八卦传人出身武术之家致力学术整理与研究

这次主讲八卦掌的温静出生在武术之家，自幼随其父亲——八卦掌传人、沧州武术协会副主席温仲石和师伯邓松涛习武，12岁被选入沧州市业余体校武术队，1975年得到北京体育大学门惠丰教授的指点，1986年开始在沧州师范学院体育系从事武术教学工作。现为沧州师范学院体育系副教授、重点学科带头人，中国武协会员、国家一级裁判、中国武术七段、沧州八卦拳（械）传承人。

推介会上，温静讲到兴起，邀请台下听众上台体验。“竖左臂立左掌，右掌尖对准左肘下，双膝微曲，头微上顶，下颌微收，调直脊柱。”温静边做示范边告诉大家要领：“走步时，提气抱胆，双脚如趟泥而行，内脚走直线，外脚划圆弧，这种步法能最大程度缩小攻击距离。”

温静说：“八卦掌结合我国古代哲学理论组成套路，动作讲究四正四偶八个方位，以掌法变换和行步走转为主，与古典著作《周易》八卦图中的卦象很相似。它以简练的运动形式，独特神奇的技击效果，快速显著的修身作用，受到人们的喜爱。”

三十多年来，温静一直致力于武术教学、训练及研究工作。多次获省、市、校级先进工作者，教学优秀奖、教学科研成果奖。同时致力于传统武术挖掘整理工作，2012年撰写了《游身连环八卦掌》等书籍和教学示范光盘，由北京体育大学出版社出版。在《中华武术》《武林》及各大学学报等重要期刊发表论文数十篇，并主持了多项省、市级课题研究，如《沧州游身连环八卦掌的研发及推广》《传承沧州传统武术、开发全民健身模式的实践性研究》，以及《研究集体习练八卦掌对大学生亚健康状态改善的探讨》等。(来源：沧州日报)